土豆丝能减肥吗

保密 | 0个月 2021-12-27 12:49:30 2人回复来自

健康咨询描述：土豆丝能减肥吗

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2021-12-27 13:52:59 我要投诉

      指导意见：
      土豆丝对减肥只能起到辅助的效果，在减肥的过程中一定要加强体育运动，多锻炼身体，这样才能够有效的燃烧脂肪，同时要严格控制饮食，不要经常吃一些高热量油腻的食物，一定要养成良好的生活习惯和饮食习惯。

宣睿南昌大学第二附属医院主治医师擅长: 2型糖尿病，1型糖尿病，甲状腺功能亢进，甲状腺功能帮助网友：2580

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2021-12-28 09:15:38 我要投诉

土豆丝在减肥的过程中也有一定的辅助作用，但是单靠吃土豆丝来减肥还是不够的，应该对每天的进是大卡进行总量的控制，少吃高热量，高脂肪，高蛋白小吃，瓜子，花生这些油脂含量多的食物，多吃五谷杂粮，包括小麦，玉米，荞麦，燕麦，多吃新鲜的蔬菜和水果，养成良好的习惯