一要进入睡眠状态，嗓子就发声

      病情分析：
      首先应该先到耳鼻喉科检查一下。如果你的咽喉或者是鼻腔没有什么病变出现，那么就有可能是你的情绪紧张和焦虑造成的，尽量的先学会放松自己的情绪。
      指导意见：
      多做做运动，多想一些开心的事，另外晚上睡前适当的用一些温水清洗鼻腔，可以买一个洗鼻器，这样对你来说也是有帮助的。
      

      病情分析：
      你说的这种情况，如果在平时嗓子很疼咳嗽，那么很有可能是嗓子发炎，可能会导致睡眠时嗓子更加不适。
      指导意见：
      如果你近期感冒了，咽炎等情况，都有可能会导致你所说的这些症状，建议你去医院就诊，在医生的指导下对症服用一些消炎药物和止咳药物，平时也要多饮水，吃一些对症的含片等，避免用嗓过度，饮食上不要太咸，睡眠时屋内空气不要太干燥。