土豆有哪些营养成份？

女 | 0个月 2021-12-28 16:04:18 2人回复来自

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2021-12-28 21:01:15 我要投诉

土豆含有丰富的维生素蛋白质，还含有丰富的赖氨酸和色氨酸，以及甲铁锌等营养元素，土豆中的淀粉在体内会吸收缓慢，不会导致血糖过快的上升还可以促进胃肠的蠕动

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2021-12-28 16:37:25 我要投诉

土豆里面还有钠钾等一些微量元素，还有蛋白质，淀粉，脂肪还有一些粗纤维土豆，还可以起到一些保护胃的功效，土豆还可以帮助调节体内的酸碱平衡，可以帮助减少动脉粥样硬化的发生。

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