残疾人，心理问题，导致紧张

男 | 31岁 2021-12-30 07:59:57 2人回复来自

健康咨询描述：你好医生，我是双腿残疾人，今天晚上坐车出远门，担心上厕所上不出来。

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蔡雪梅二级心理咨询师擅长: 亲子、婚姻家庭、沟通、职场社交焦虑。帮助网友：5783

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2021-12-30 08:28:22 我要投诉

      病情分析：
      通过您的描述可以感受到你目前的焦虑紧张，您说您目前由于身体残疾，又要坐车出远门，担心上厕所的问题，这种情况确实让你很焦虑，毕竟上厕所的话会很不方便
      指导意见：
      你目前这种状况建议你不用过分的紧张紧张反倒容易引起尿频的现象，可以尝试着做做深呼吸同时，您计算好，路程大约有多久，在路途中间尽量的少喝水，上车前后再去上厕所，这样可减少不变

2021-12-30 08:30 ask929501216i 追问

路程有2000多公里，坐火车

2021-12-30 08:32医生回答：

哦，路程挺长的，坐火车的话，火车上应该有残疾人通道吧？而且您要出远门，是否有家人陪同呢？这样的话让家人多照顾你一下

2021-12-30 08:39 ask929501216i 追问

有家人一起，如果在家大便不出，可以憋住吗。后天就要到了

2021-12-30 08:41医生回答：

没关系的，偶尔的憋一次是可以的，如果经常的这样话，就会对身体有影响了

2021-12-30 08:45 ask929501216i 追问

好的，谢谢医生

2021-12-30 08:46医生回答：

不客气的，祝您幸福。在火车上可以看看手机或者做做深呼吸来分散注意力，这样可以很好的缓解焦虑

赵建玲二级心理咨询师擅长: 围绝经期综合征,精神分裂症,人格障碍,强迫症,恐惧帮助网友：16088

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2021-12-30 08:33:05 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你所描述的大概的情况，因为你本身是双腿的残疾，所以今天晚上坐车出去远门的话，会担心上厕所上不出来，这个也是合情理的
      指导意见：
      所以对此你不要有任何的顾虑，未来的路还很长，所以你一定要做好自己的心理准备，在每次出远门的时候，尽量要做好各项身体的准备工作，另外就是即便外出的时间很长的话，你也不必要有任何的顾虑和紧张，一定要让自己调整到放松的状态，只要你心里紧张，一切都会正常情况下一样的

2021-12-30 08:49 ask929501216i 追问

就是心情紧张，我如果出发前大便不出来，可以先憋住吗

2021-12-30 08:50医生回答：

如果偶尔的出去能憋住的话，憋一下也不会对身体有什么影响的。

2021-12-30 09:56 ask929501216i 追问

好的，谢谢医生

2021-12-30 10:18医生回答：

每个人都不完美，有的人可能身体存在残疾，但有的人可能心理方面存在残疾，所以面对你的现状，一定要身残，心不残

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