红薯中富含蛋白质,淀粉,果胶,氨基酸,膳食纤维,胡萝卜素,维生素a以及钙,钾,铁等多种微量元素。可以补充人体所需要的各种营养,另外它还含有大量的膳食纤维,对于便秘的患者可以起到润肠通便的作用。
红薯的话是富含膳食纤维的,而且还有一定的淀粉是可以当做主食来进行使用的,平常的话也可以适当的吃一些有促进消化的作用,平常的话也是可以搭配其他新鲜的蔬菜和水果。
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