经常吃米粉可以补充血清钙,防止听力过早衰老。另外它的营养功效主要是提供热能淀粉,维持大脑功能必须的能量来源之一,还能够提供一定的膳食纤维,能节约身体内的蛋白质,还能够提供膳食纤维促进肠道的蠕动。
米粉是生活中很常见的一种食物,米粉煮熟放入调味料,可以适当的加一些蔬菜和肉类,是很爽口的食物,它有一定的补血益气,健脾养胃的作用,但是要注意糖尿病的患者要少吃。
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