指甲凹陷，长出来还是凹陷

      指甲出现这些症状已经6年的时间需要做一个系统的检查，去当地正规公立医院化验一下微量元素，看到底是不是缺钙，不要听别人说是缺钙，就是缺钙，需要做化验检查，用数据来说明问题，另外如果不是缺钙的话。可以去皮肤科做一个皮肤镜查一下，看有没有真菌，排除一下真菌引起的甲变。
      

      这种情况考虑是维生素缺乏或者微量元素缺乏引起的。建议均衡饮食，可以去医院检查微量元素后，适量的补充钙剂和锌剂，如21金维他和葡萄糖酸钙锌口服液等药物进行治疗。日常饮食多吃蔬菜水果，加强维生素的摄入量，注意休息，避免熬夜。