吃燕麦可以补钙吗？

      吃燕麦不能进行补钙。一般来说饮食当中所含血的钙元素量比较少，针对一些缺钙的人群，建议考虑药物治疗，常用的钙剂含钙量比较高，而且吸收比较好，饮食可以作为一种辅助治疗方式。
      

      燕麦这类食物是粗纤维的食物特点，吃燕麦的话那么是具有一定的补钙的功效。因为燕麦这种食物钙含量是比较高的，那么所以说如果想要补钙的话，可以适当的多吃一些燕麦等相关的食物的，是具有比较高的补钙效果的，但是如果胃肠道消化能力偏弱的话，是要多注意些的，尽量要少吃的。