糙米具有止渴止泻的功效,糙米当中含有较多的维生素b、维生素e可以提高机体的抵抗力,同时糙米当中的膳食纤维能够增加胃肠道的蠕动,缓解便秘。适当的吃糙米,对于软骨症、皮肤粗糙、动脉硬化、腰膝酸软有一定的改善作用。
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