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头晕，干事情没有动力，感觉自己很差

男 | 16岁 2022-01-07 14:33:00 2人回复来自

健康咨询描述：感觉头晕，晚上睡不着，有手淫的习惯，现在一运动就累的很快，记忆力也不太好了，中考的压力也比较大，注意力也不够专注，坐下来喜欢抖腿

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童海涛 安徽省第二人民医院主治医师擅长: 糖尿病、肥胖症、骨质疏松、痛风、脂质代谢紊乱以及甲帮助网友：64895

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2022-01-07 16:04:16

首先你要戒掉手淫的习惯，不然的话有可能会导致以后出现有这种肾亏肾虚的症状，另外一个就是出现记忆力不好的情况下，建议还是要多注意观察，看一下还有没有出现其他的不良反应，少吃辛辣刺激食物。

杨岳陕西省核工业二一五医院主治医师擅长: 精神分裂症,抑郁症,焦虑症,强迫症,睡眠障碍,躁狂帮助网友：3064

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2022-01-07 16:23:48 我要投诉

你好，你要尽量的克制自己的这些行为，平时要学会释放压力，不要给自己压力过大，合理的安排自己的学习时间，适当的运动，等都可以缓解这些症状，如果不能缓解的话，因为长时间的手淫也会引起一些情绪方面的变化，比如会引起记忆力减退，不想说话，不想动，注意力不集中，等症状，必要时是需要积极的医院心理科门诊就诊，明确病情诊断，表示可以口服药物，同时配合心里治疗来改善你目前的心理认知

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