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失眠心悸烦躁

男 | 45岁 2022-01-08 23:26:20 1人回复来自

健康咨询描述：各位专家你们好，连续四晚半夜惊醒，心悸烦躁，想不起某人的名字或某事烦躁更甚，要一小时以后才能入睡。以前只有在盛夏的晚上才会发作，天气转凉就会消失

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2022-01-08 23:29:05 我要投诉

这个主要是考虑睡眠障碍的情况，注意有无压力过大的情况的，有无其他不适的。注意不要喝浓茶及咖啡，睡前温水泡脚，适量散步看看怎么样。不缓解的话注意配合中药调理。

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生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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