震动减肥甩脂腰带

女 | 24岁 2022-01-11 05:50:09 1人回复来自

健康咨询描述：我现在是110斤，现在还有在用震动减肥甩脂腰带，不过我觉得没什么效果啊。减了一年才减几斤，这样真的不理想。有什么小办法既不浪费时间又能减肥吗？我想减到100斤，这可怎么好啊，急

想得到怎样的帮助：怎样能快速减肥，要不浪费时间的

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2022-01-11 05:52:14 我要投诉

你好，想要减肥，建议你采取控制饮食和运动的方法减肥，平时要控制主食的摄入量，每顿饭不要进食过饱，早餐正常吃，中午只喝粥，晚餐可以用蔬菜水果代替，尽量多运动。

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