大便干燥如何调理？

女 | 20岁 2022-01-11 10:51:24 1人回复来自

健康咨询描述：我平时身体倒是一直都没什么问题，但是这几天我到外地出差了，我对每天吃的饭非常的不适应。今天中午上厕所的时候我感觉大便非常的困难，我废了好大的力气才拉出来，而且拉出来的非常干燥，这让我非常的难受，我很想调理一下。

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2022-01-11 11:02:12 我要投诉

多喝水，多吃新鲜蔬菜水果可以吃点火龙果，香蕉之类的，早晨起来喝点蜂蜜水，再就是考虑顺时针方向按摩腹部，清淡饮食，避免辛辣刺激性食物，避免饮酒，如果缓解不明显，得考虑用药治疗，如果血糖不高，可以口服乳果糖口服液缓解大便干结的情况。

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