春季减肥好方法

女 | 22岁 2022-01-11 12:55:35 1人回复来自

健康咨询描述：经过一个冬天的肆意吃喝，身体迅速膨胀，尤其是腹部，一圈一圈的肥肉，想游泳圈那样，难看极了。现在春天来了，很想穿上漂亮的短裙。我不想吃药减肥，怕有不良反应。现在很想知道一些安全又健康的春季减肥的方法。

想得到怎样的帮助：请问春季减肥有哪些好办法？

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华正辉朝阳市第二医院主任医师擅长: 产后出血,羊水栓塞,先兆流产,产褥感染,人流,自然帮助网友：53397称赞：1

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2022-01-11 12:57:16 我要投诉

1、控制嘴馋：嘴馋的你在减肥期间会受到很大的诱惑。但是为了苗条的身材，还是要控制一下自己贪吃的嘴巴。不要以为对自己说“只吃一点点”，就真的只吃一点点。只要开动了，结果往往是你会吃得更加多。因此一次也不要纵容自己哦。2、多喝水：多喝水，给身体补充水分，有助于减肥。当体内水分充足的时候，人体的新陈代谢会加快，废物会更加容易而且迅速地排出体外。