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失眠，服用药物不失眠但多梦

男 | 20岁 2022-01-13 09:20:08 1人回复来自

健康咨询描述：失眠，吃了b1和其他安神药物有明显改善，但吃药的晚上梦很多早上起来头疼，不吃药睡不好但梦不多

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2022-01-13 09:23:09

这种情况问题不大的，放松心情就可以了，多吃点富含维生素多的食物有好处的，避免过度劳累，睡前揉揉耳唇有好处的，避免辛辣刺激油腻的食物有利于恢复的适量运动增加机体免疫力

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