健康咨询描述: 本人13岁男生,从小身体柔韧性就特别差,5岁时劈叉被压的疼了好久,一直撕心裂肺地哭喊也没下去,并且从小学开始我座位体前屈根本推不动,稍微往前推一点就疼得受不了,有没有办法能快速提高柔韧性的,但是我又怕疼怎么办?
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