健康咨询描述: 三年前第一个孩子早产夭折,月子里多次产生幻觉每次时间只有几秒,失眠多梦,食欲不振,经常发呆走神,脑子空荡荡的,容易受到惊吓。产后第三个月又怀孕情况开始好转,但是二胎岀生后孩子因为早产身体没有足月的孩子好经常和家人发生矛盾,家人的不理解,和明里暗里的指责,情绪越来越容易激动,烦躁,特别是关于孩子的问题,常常会让自己进入悲观的世界里,胡思乱想,失眠多梦,现在整个人除了孩子外,我完全提不起兴趣,经常觉得有气无力,请问我该怎么做?
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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