不花钱减肥

男 | 20岁 2022-01-16 21:48:29 1人回复来自

健康咨询描述：想要减肥。以前买过减肥产品，刚开始还挺管用。过了以后。马上反弹。而且还很贵。吃了以后不但不减，还增胖呢。尤其是有时候还会拉肚子。这是遭罪啊。我想要不花钱欠费。

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支娜锦州市中心医院主任医师擅长: 脑血管病，癫痫，神经系统变性病，神经系统脱髓鞘病，帮助网友：42619

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2022-01-16 21:50:50 我要投诉

你好，你可以运动慢跑，游泳，做有氧操等。三餐按时吃，多吃新鲜瓜果蔬菜，少吃含脂肪量高的食物，少吃含糖量高的食物。减肥主要在于坚持和毅力。只要有信心，一定可以瘦下来的。

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