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有问必答网 → 内科 → 昨天滑完雪，为什么第二天浑身酸痛？

昨天滑完雪，为什么第二天浑身酸痛？

男 | 21岁 2022-01-18 21:04:14 1人回复来自

健康咨询描述：昨天滑雪为什么今天浑身酸痛，肚子肉也疼，这种情况是肌肉拉伤吗？

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王嫘中国医科大学附属第一医院副主任医师擅长: 擅长体检项目的选择、亚健康的诊治；体检报告的解读；

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2022-11-02 20:18:44 我要投诉

这种情况考虑是运动量过大引起的乳酸堆积，导致周身有明显的疼痛。可以泡一个热水澡，加速体内的代谢，促进乳酸的排出。近期注意多休息，疼痛的位置可以进行热敷和按摩，多吃新鲜的蔬菜和水果。

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