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多喝酸奶可以减肥吗？

女 | 27岁 2022-01-19 23:54:44 1人回复来自

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武鹏飞长治市中医医院主治医师擅长: 痔疮，肛裂，肛瘘，肛周脓肿，结直肠炎，直肠脱垂，顽帮助网友：27990称赞：4

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2022-01-19 23:57:54 我要投诉

      主治医师肥城矿业中心医院
      问题分析：真正减肥的方式是要合理膳食，配合规范的体育运动。用酸奶完全代替吃饭，能够导致营养不良的发生，而且对腹部胃肠道蠕动也有不利的影响，不建议采用如此方法减肥。指导意见：合理膳食，减少油腻及动物性脂肪的摄入，多吃新鲜的蔬菜与水果，配合适当的体育运动，可以再补充适当酸奶，能够促进减肥效果。

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