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人际交往障碍

女 | 30岁 2022-01-20 04:47:01 1人回复来自

健康咨询描述：医生好:是这样的，我参加工作都六七年了，现在刚休完产假回单位上班，以前也曾经有过此情况，比如和多个陌生人在一起吃饭的时候总会感觉不自然，这种不自然会导致紧张，胆怯，无法和对方正常交流，弄得对方也比较不舒服；另外一个情况就是在和上级相处时，也会感觉到莫名的胆怯，闲谈也会感觉紧张，不知道如何和领导交流；还有就是会不自觉的强迫自己朝很奇怪的方向去想

想得到怎样的帮助：我这种情况属于人际交往障碍么，怎么解决呢，请给我一些指导，谢谢@！

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胡瑛聊城市人民医院主治医师擅长: 冠心病,心律失常,心力衰竭,高血压帮助网友：37031称赞：4

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2022-01-20 04:50:17 我要投诉

你好，首先要积极参加社会活动，一个让人变得内向的原因就是他经常自己独处,经常参加社会活动，会增加自信，在活动中也能锻炼开朗的性格，而且要走出自己的舒适区域，勇于突破自己的舒适区域，接受新的事物，开阔视野，而且要学习说话的技巧，听是一个重要的技能。可以这么说,在沟通中,听比说更重要，容易得到别人的认可，在不断么锻炼中，慢慢会取得沟通的技巧的，希望能帮助到你，祝你生活愉快。

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