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跳绳会使胸部下垂吗

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女生跳绳减肥会胸部变小或胸下垂吗？？

女生跳绳减肥会胸部变小或胸下垂吗？？想要跑步和跳绳减肥，可朋友说跑步和跳绳会让胸下垂，听了有点怕怕的，请问会吗？？还有运动的时候穿什么文胸才能保护胸部？？

病情分析：你好，跳绳减肥不现实建议还是采取其他运动为好的。指导意见：因为跳绳容易损伤脚踝不注意也容易影响到膝盖。而且强度大不容易坚持。所以建议最好还是锻炼以有氧运动比如说快走慢跑配合适当的如减肥操相对是比较好的。运动的时候最好是可以穿运动文胸。透气吸汗而且也可以有效保护避免导致下垂等情况的。注意坚持。提问人的追问 2014-11-28 22:36:24你好，跳绳不是有氧运动吗？？可是跑步早上比较好，我起不来。。。也没场地可以跑，所以就想跳绳了，但不知道效果明不明显。。回复人的回复 2014-11-28 23:58:16你好，跳绳要看你的程度如果跳得慢可以算有氧运动的。建议在家慢跑原地跑也是可以的。穿上鞋子提问人的追问 2014-11-29 13:25:27嗯嗯，好的，谢谢你。。我原地跑试试看。。

病情分析：通过跳绳运动是可以起到减肥作用的指导意见：跳绳应该是不会引起胸部变小的，不要担心，可以穿适当的文胸就可以提问人的追问 2014-11-28 22:35:04你好，那会胸下垂吗？晚上跳绳效果好不好？回复人的回复 2014-11-29 19:31:57跳绳应该是不会引起乳房下垂的，不要担心，要注意穿弹性好的鞋子提问人的追问 2014-11-30 15:01:22不穿鞋子，光脚可以吗回复人的回复 2014-11-30 18:06:54跳绳最好穿运动鞋子，可以保护踝关节，避免损伤提问人的追问 2014-11-30 20:08:55好的，谢谢你！

少吃甜食，可以多吃，蔬菜水果等，富含维生素的食物，不喝啤酒，不喝碳酸饮料，增加运动量，选择一个健身房进行正规的训练，有助于减肥，另外也可以采取中医疗法，进行减肥，包括，针灸减肥，拔罐减肥，都有一定的疗效，可以尝试。

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