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高蛋白低碳水化合物

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人一天需要多少蛋白质，脂肪，碳水化合物

人一天需要多少蛋白质,脂肪,碳水化合物
您好，正常人一天所需蛋白质、脂肪、碳水化合物的比例应分别占总热量的12—14％、20—25％、55—60％。正常成年人，一天的蛋白质摄入量80克左右，脂肪100克左右，碳水化合物300克左右。希望我的回答对你有所帮助。
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