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怀孕一个月多吃些什么

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我刚怀孕一个月应该吃些什么东西好呢？

我刚怀孕一个月应该吃些什么东西好呢？我刚怀孕一个月应该吃些什么东西好呢？

怀孕期间孕妇饮食主要是:饮食要清淡、温热、均衡、多样化，合理补充营养，主要是优质蛋白比如鱼、肉、精肉、虾、螃蟹、豆制品、新鲜的蔬菜水果及坚果类食物，避免吃辣的、油炸的等刺激性强的食物。

病情分析：您好：怀孕初期注意饮食营养，注意休息，避免劳累。指导意见：建议：注意饮食结构，避免不良饮食，注意保暖避免感冒，注意休息，避免劳累；前3个月为危险期，要处处小心，多加注意。

病情分析：你好，你的情况是刚刚怀孕了，这个时间一是避免接触刺激性，有害的物质，另外通过多吃温暖易消化食物就可以了。指导意见：你的情况可以通过保暖，避免腹部着凉，避免劳累，另外通过少吃多餐的方法，这样可以改善这个早孕反应的，另外多吃温暖易消化食物，增加营养，另外通过口服叶酸片，这样可以预防胎儿神经管畸形的情况出现的。

病情分析：您好，一般怀孕早期会出现恶心，厌食等早孕反应的，所以，尽量清淡饮食，多吃水果蔬菜，不要吃油腻刺激性食物的。指导意见：你可以根据自己的喜好饮食的，不会影响到胎儿发育的，到怀孕三个月后在加强营养的，注意不要多吃桂圆和螃蟹的，以免诱发流产可能的。

病情分析：您好，怀孕时间是从末次月经的第一天开始算的，一般怀孕5-6周需要到医院做首次检查指导意见：孕早期的三个月要服用叶酸，预防胎儿神经管畸形。饮食注意不要吃辛辣刺激生冷的食物，以免增加胃肠的负担。可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，每天可以喝一斤牛奶来补充钙和蛋白。

病情分析：根据你说的这个情况，有营养的食物。指导意见：建议经常吃有营养的食物。经常吃鱼瘦肉营养价值高。

病情分析：你好。怀孕期间妈妈的饮食是非常重要的，不单止影响到妈妈的健康，也会影响到宝宝的健康的指导意见：建议你现在怀孕初3个月可以服用叶酸来预防胎儿畸形,减少吃辛辣刺激油腻的食物，多吃用蛋黄、肉类、肝脏、绿色蔬菜、全麦面包、五谷类来补充铁元素预防贫血。祝你健康

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