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吃什么食物预防肿瘤

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吃什么食物可以预防癌症

平常工作压力大，吸烟是避免不了的，长此以往下去会不会得癌症啊想吃什么可以减少癌症的发病率呢

病情分析：恶性肿瘤的发生是多种因素综合影响的结果，不是单一作用导致的，主要有基因突变，遗传易感性，长期不良嗜好的刺激，生活习惯不规律指导意见：预防恶性肿瘤要保持乐观心态，禁焦躁暴躁情绪，定期体检，乳彩超检查，合理安排作息时间，改掉不良生活习惯

首先需要了解缺少哪些营养更易患癌症，像缺乏蛋白质可能诱发胃癌，缺乏维生素D可能诱发乳腺癌等。平常多吃些绿色蔬菜、瓜果等，像海藻类香菇类的食物也是可以有效降低癌症的发病率的，还有玉米、大豆、麦麸这些也是可以吃的，常吃这些可以提高抗癌免疫力。平常尽量不饮酒，即使饮酒每天最好不要超过两杯，希望这些可以帮到您

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