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吃什么可以解决便秘

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吃什么可以解决便秘

最近吃了很多煎炸食物，现在这几天有点便秘了，已经有四天没有大便了，有时候拉了一点就拉不出了，用了开塞露好了一两天又犯了，听说有些食物能够解决便秘的，我想试试看。想请问吃什么食物可以解决便秘？

你好，根据您对这种情况的描述，这种情况是由于便秘而引起的一种症状，建议您平时注意积极地调整饮食，不要吃辛辣有刺激的食品，注意多加休息，多吃一些新鲜的水果蔬菜

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