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贫血吃什么可以补血

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贫血的人吃什么补血快，怎么补血最快

女性，27岁贫血的人吃什么补血快，做了血常规检查，结果是血红蛋白浓度不合格，经常头晕，心慌慌的，特别是忙起来的时候很容易累，吃什么补血最快刚检查，没有治疗想贫血的人吃什么补血快

"您好，贫血容易导致心悸，气促，精神不振，易疲劳，免疫力下降等应及时就医，查清病因再补血。青年女性由于经期和生育等原因容易导致缺铁性贫血。若是轻度贫血，可饮食上先调整，建议食用富含铁的食物如红肉，动物肝脏，血制品，菌类，木耳等，搭配富含VC的食物（蔬菜水果），帮助身体吸收铁元素。若是中度及以上贫血则必须采用铁剂治疗。轻度贫血时也建议提前补充铁剂。红源达含铁量高，吸收好。祝好！"

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