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头疼失眠多梦吃什么药

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头晕头疼失眠多梦吃什么药好

 闭眼睛躺在床上睡不着会不会长痘痘，我最近这个睡眠状况不太好，我也是很早就睡觉了，晚上基本上是不熬夜的，可是我闭着眼睛躺在床上睡不着啊，最近一直睡不着，我感觉我有点内分泌失调，脸上开始长痘痘了，这个豆豆的事，听别人说晚上睡眠质量好了以后不就不会再长豆豆了，给我介绍了神利舒，说是专治失眠的，我想试试，请问下神利舒适合宜人群需要医生帮助提供远程诊断:说是专治失眠的，我想试试，请问下神利舒适合宜人群。
病情分析：你好梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够,睡眠质量不高有密切关系.睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,等,应作适当的体力活动（如散步）,做体操等适当放松,避免紧张的脑力活动.指导意见：也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.不要轻易使用催眠镇静药物,因为它有晨起后有困倦感,易成瘾,停药后反弹等副作用不宜长期服用.
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