痛经期吃什么食物好
问
我最近快来月经的时候老是会肚子痛，有时候痛的很厉害，痛的都冒汗，听说这是痛经的现象，但是我以前也没有这毛病的，也不知道是怎么回事，不知道有没有治疗这方面的食物可以吃。我不想吃药。想有什么食物可以治疗痛经的？
病情分析：痛经也没有好的治疗方法的，主要平时注意生活方式，可能与平时生活习惯有关系的。指导意见：建议来月经时可以吃点益母草这些温通经脉的药物，注意休息，平时切忌寒凉，辛辣饮食，冷水这些少洗。
你好:给你介绍几种缓解痛经的食物:多食红枣，能有效改善经血过多导致的贫血体虚现象，起到缓解痛经的作用;牛奶，牛奶中含有丰富的蛋白质，生理期来的时候喝一杯热牛奶能够缓解痛经;红糖;桃仁都可以缓解痛经。注意经期不食用生冷的食物
如果以前没有痛经，现在有，有可能是你在来月经的时候没有注意受凉了，在饮食上可以吃一些温性的食物，比如说羊肉啊，牛肉啊，但是，禁止吃辛辣的生冷的食物。来例假的时候要注意保暖，保证营养和休息。
你好，气血虚弱型痛经者可食用乌豆蛋酒汤：乌豆(黑豆)60克，鸡蛋2个，黄酒或米酒100毫升。将乌豆与鸡蛋加水同煮即可。具有调中、下气、止痛功能。 对于寒性痛经症及面色无华者可食用山楂桂枝红糖汤：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30～50克。将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎剩1碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。具有温经通脉，化淤止痛功效。
保持饮食均衡：少吃过甜或咸的食物，因为它们会使你胀气并且行动迟缓，应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量多餐。
服用维生素：许多病人在每天摄取适量的维生素及矿物质之后，很少发生经痛。所以建议服用综合维生素及矿物质，最好是含钙并且剂量低的，一天可服用数次。
痛经的原因非常复杂,建议你还是应该到医院去看看医生,常见的是妇科炎症和子宫腺肌症,检查清楚后才能有针对性的处理.一定注意月经期不要同房和洗澡,避免接触冷水和洗冷水脚,避免吃辛辣生冷食物.可以试试红糖水,红糖性温.有温里的作用,可以疏通筋脉,帮助月经排除的作用.下腹置热水袋热敷也可以的.
痛经，月经来潮下腹开始疼痛，月经完毕时下腹疼痛消失。所以不要随便服用、滥用止痛药；除非常疼痛、难以忍受时才考虑用镇痛药，但最好在医生的指导下用药。
为避免痛经，在月经期间还应注意外阴部清洁卫生，禁止使用阴道药物及坐浴。在生活起居上要注意保暖，不要受凉、淋雨。同时还应少吃生冷食物，不要喝冷水。
你好,痛经多饮外感风寒,不良的生活习惯等因素诱发的。在治疗上建议使用元胡止痛片或者痛经丸进行治疗较好,不要使用生冷食物和油腻食物,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,积极锻炼身体增加机体抵抗力。
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