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月子里便秘吃什么水果

问

青少年经常便秘怎么办？？？？？

我经常便秘，15岁了，有时一星期拉一次，我现在已经便秘好几天了，该怎么办

你好，根据你的描述，建议平时多喝水，多吃新鲜蔬菜水果及纤维素含量高的食物，比如土豆，芹菜，红薯，莴苣等，适当运动，平时可以喝点酸奶和蜂蜜水，

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