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什么饮食能缓解便秘

问

吃什么食物可以缓解便秘？

最近总是便秘，实在忍不了了，每天腹胀的难受，根本吃不下饭需要医生帮助提供远程诊断:如何治疗便秘

病情分析：你的病情属于中医便秘的范畴，中医认为主要是肠道燥热引起的症状指导意见：注意保暖不要受凉，注意饮食，不吃辛辣油腻生冷海鲜类食物，多喝热水多吃蔬菜水果，口服麻仁丸

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