眼干吃什么对眼睛好
问
我是一名电脑程序设计员，工作也比较忙，一天至少有10个小时对着电脑，所以经常感觉到眼晴很疲劳和干涩，用了眼药水，是有点改善，但也不十分见效，听说有那一些食物对眼睛有很好的帮助，所以想了解一下。想请问经常坐在电脑面前吃什么对眼睛有好处呢？
你好，你可以服用猪肝，或者是蓝莓，有助于帮助你，缓解视力，建议你合理用眼，避免室内过于疲劳平时可以多做眼保健操，看一看绿色植物。
根据你的描述需求，对眼睛有益处的食物很多，如胡萝卜含有丰富的维生素A和胡萝卜素，生食或经过油炒后对营养素的吸收会更好，还有蓝莓、桑葚，总之主要含维生素C丰富的食物对眼睛都有益处。再就是在电脑前工作1-2个小时就休息十分钟看绿色植物、向远处看。
病情分析：要注意还是尽量的多休息的，看一会电脑，可以看一下远处，让眼睛缓解一下比较好。指导意见：自己也用枸杞，菊花泡点水喝，少吃辛辣食物，在吃点猪肝等，对眼睛也是比较好的。也可以直接吃点杞菊地黄丸，
病情分析：你好啊，计算机对视力危害很大，经常操作计算机的人应多吃些明目食品，如枸杞、菊花、决明子。常喝菊花茶也能收到清心明目的效果，枸杞清肝明目，对保护视力也有很大好处。饮茶能防止视力衰退和恢复视力。指导意见：必需脂肪酸、维生素A、K、E及B族维生素的缺乏均可降低机体对辐射的耐受性在膳食中适当供给。如牛奶、蛋、肝、花菜、卷心菜、茄子、扁豆、胡萝卜、黄瓜、番茄、香蕉、苹果等
近视一般是由于长时间近距离工作，用眼姿势不良，伏在桌上、躺在床上或动荡不稳的车厢里看书；光线过强过弱等使眼睛睫状肌常常处于紧张、疲劳状态，造成视力减退。如经适当休息或用眼药水滴眼，使麻痹痉挛的睫状肌放松，视力就可恢复。指导意见：根据你的描述，不排除这种可能；引起这种疾病的原因有很多，请你按动（咨询专家）四个字，就是答案上方的黄色长方形，你可以针对你的情形与我们的在线人员详谈，他可以为你做详细的解答，通过与他的详谈，你可以跟他讲述你的病情的起因，后来的发展情形，以及想得到怎样的治疗，都会为你做详细的解答，希望她的回答可以让你早日认清症状，找到对应的治疗方法，早日远离的疾病的困扰，最后祝你早日康复。
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