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重度精神失眠怎么治

问

重度失眠的治疗方法

最近接受了一项大项目，公司里都很重视。不免压力就大，担心有什么纰漏，因此经常睡不着觉，常常失眠。想怎样改变我的现状？

指导意见：根据您所描述的主要症状和提供的相关情况分析，主要考虑有如下几个方面的方法治疗：一是心理治疗可以找心理治疗师进行治疗；二是自我调整，三是药物治疗如服用安眠药等。

首先这种情况考虑是由于压力过大而引起的典型表现，这种情况需要积极的注意些休息，同时应该保证足够的睡眠，多放松一些心情，不要紧张

你好，很高兴为您解答。你的这种情况考虑是神经衰弱导致的。平时要放松心情。避免压力过大。可以服用谷维素，安神补脑液，维生素b1。

那首先你现在的问题就是要明确工作和生活这两个哪一块种，所以说你现在不要把工作看得太重，让你太紧张，有的时候工作做不好，身体也搞不好，首先要放松心情，然后。不要多想，工作的时候工作，那么该休息的时候要按时休息。

你好，根据你所说的情况，你这就是因为精神压力过大然后导致的失眠，个人建议的话就是事情处理好了之后一定不要去多想，然后保持一个愉快的心情，以及在睡前一定要放松自我，听一些舒缓的音乐，或者喝杯牛奶，牛奶有安神的作用，祝健康。

你好，从你说的症状看是有重度失眠的问题，告诉你，可能是工作压力太大的原因，建议你适当的放松心情，不要天天想工作，身体是最重要的，祝你幸福快乐！

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