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吃什么可以通便秘

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经常便秘（气滞秘）怎么办，如何顺气？便秘

经常便秘（气滞秘）怎么办，如何顺气？便秘严重时可吃什么药调理，要温和一些的。平常要怎么保养？患者女，20岁。去年曾有严重便秘严重腹泻及痔疮，肠胃脆弱。1每天吃很多青菜杂粮和少量水果，早晚出去溜达，每天上网时间比较长，常熬夜。2欲便不得，胁腹胀痛，便少，呈土黄色，粘稠，很臭。3脸色泛黄，舌苔薄白，口干。无食欲。4上述症状已10天。昨日去仁和堂药房拿药，医生说果导片太刺激，拿了千林芦荟西洋参，已服用两次，今晨排便一次，症状未改。早饭后，腹胀更甚。想经常便秘（气滞秘）怎么办，如何顺气？便秘严重时可吃什么药调理，要温和一些的。平常要怎么保养，需注意哪些？此等状况芦荟西洋参可适用？芦荟西洋参可长时间服用吗？

您好，便秘的原因很多，应注意饮食习惯，多吃蔬菜和水果，多喝水，适当运动，此外还应注意心情方面的调整。

你好，便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题.没有特效办法.一定要禁烟,酒,辛辣食物.保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜。

病情分析:你好，你的情况属于肠道功能紊乱引起的症状，一般会引起大便不畅和腹痛腹胀等症状，你的情况需要积极治疗的，不要长期服用你说的药物的指导意见:你的情况我建议首先就要注意休息，清淡温热易消化饮食很重要的，建议你积极服用丽珠肠乐胶囊和谷维素和维生素B1治疗，效果佳的，多吃蔬菜和水果很必须的，多饮水，慢慢救会好起来的，祝你健康提问人的追问 2011-8-3 10:14:05你好。谢谢解答。大便色土黄味恶臭，若服用您推荐的药物，是否会随便秘症状的消失而变得正常？这些药物对肠胃刺激大吗？会不会引起依赖性？还请问医师如何排除体内宿便？麻烦您！回复人的回复 2011-8-3 10:15:00不会的，用开塞露就行的

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