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喝什么茶防止便秘

问

长期便秘喝什么茶好？

长期便秘体质虚寒一般一星期排便1~3次,大便较干 ,有时像羊粪,便秘导致口臭,腹大,腹胀,痘痘.有没有什么茶可以既通便又减小腹的.无想如何解决日常生活怎么办喝什么好

可以通过运动和饮食进行调整，还有要注意多喝水，还有可以适当进行腹部按摩，如果喝茶的话可以试试大叶清茶，适当运动可以促进胃肠运动的。

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