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血压高能吃核桃吗

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高血压人群可以吃核桃吗

病情分析：这种情况是高血压病，高血压的发病和遗传，饮食等有关，应该控制钠的摄入。指导意见：核桃是可以吃的。建议首先采取生活方式的干预治疗，如控制饮食摄入量，荤素搭配，总量控制，少放盐，不要吃腌制食品，控制钠的摄入，适当运动，减小腹围，合理用药，控制血压正常。

高血压病人当然能吃核桃.核桃中的磷脂,对脑神经有很好保健作用.核桃油含有不饱和脂肪酸,有防治动脉硬化的功效.核桃仁中含有锌,锰,铬等人体不可缺少的微量元素.人体在衰老过程中锌,锰含量日渐降低,铬有促进葡萄糖利用,胆固醇代谢和保护心血管的功能.核桃仁的镇咳平喘作用也十分明显,冬季,对慢性气管炎和哮喘病患者疗效极佳.可见经常食用核桃,既能健身体,又能抗衰老.有些人往往吃补药,其实每天早晚各吃几枚核桃,实在大有裨益,往往比吃补药还好

指导意见：您好，高血压的患者低盐低脂饮食，多食新鲜蔬菜及水果，避免过饱，少量多餐，防止便秘，控制体重，劳逸结合，注意休息，保证充足的睡眠时间，核桃可以吃，但不要过量。

你好，这个情况是可以吃核桃的，平时高血压一定要注意检测血压，按时吃降压的药物，避免血压过高导致脑中风。只要注意清淡低脂饮食。

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