有什么办法不打鼾
问
你好，我偶尔打鼾，这是什么情况呢，我在北京工作，之前的一段时间雾霾严重，导致我每天早上起床后嗓子都特别疼，而且大约自从立秋后，感觉每天都特别累，失眠也比较严重，有一段时间几乎彻夜难眠。今天听同学说我昨晚打鼾声挺大的，怎么样不打呢？需要医生帮助提供远程诊断:怎么做才能不打鼾呢
病情分析：你好，根据你描述的情况，这种情况需要先查明是什么原因导致的打鼾。指导意见：根据你说的情况，这种情况首先建议你去医院五官科检查一下。找到什么原因后才可以治疗
病情分析：你好，根据你的描述，睡眠出现打呼噜，而且嗓子不适。指导意见：你好，可以平时多喝水，保持重组睡眠，白天午休，保持心情愉快，那么晚上打呼噜可以少些。另外可以就诊耳鼻喉科，查看是否扁桃体大，这也是引起打呼噜的一个病因。
病情分析：你好，打鼾常见于扁桃体肥大或者舌跟后坠,鼻息肉,或者其他问题所致。指导意见：建议多喝水，及时到医院五官科检查确诊，诊断明确后对症治疗。必要时手术治疗。
病情分析：您好，根据您提供的情况看打呼噜使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低氧血症指导意见：需要做一夜的多导睡眠图监测，根据你的多导睡眠图来评估和选择治疗方式。建议去正规医院进行检查
病情分析：你好，从你的描述来看，偶尔打鼾，之前的一段时间雾霾严重，导致我每天早上起床后嗓子都特别疼，说明有鼻炎了。指导意见：它会引起鼻塞，鼻粘膜发炎表现的，可以服藿胆丸，鼻炎宁颗粒，滴鼻净等来调理的。
病情分析：睡觉前嚼葱白三个咽下，可刺激咽部减少肌肉的下垂，或者是嚼杏仁儿也同样有治疗打呼噜的功效。指导意见：中枢性、阻塞性、混合型的疾病都可能会引起打鼾，相对嘈杂的环境也可以通过干扰人体机能也会引起。只要气管平面以上的上呼吸道狭窄都可以引起打鼾甚至呼吸暂停，尤其是鼻中隔偏曲，鼻息肉等引起鼻部狭窄
病情分析：你好，你偶尔打鼾，这个是和呼吸道的有慢性炎症也有一些关系，还是有就是身体的肥胖也会有关系。指导意见：建议你去医院呼吸科去看看医生，平时多加强锻炼，北京的空气不好，你可以选择室内的运动，比如游泳、打羽毛球、排球等等。
病情分析：你好。打呼的话主要考虑还是与本身可能雾霾严重造成鼻炎之类的影响呼吸指导意见：以及休息不足或者过度疲劳等相关的。建议肥胖的话要积极减肥。有鼻炎之类正确去医院检查治疗。其它的因素建议去医院呼吸内科或者五官科检查。确定具体的情况后对症治疗的。平时注意适当锻炼对提高睡眠质量有利。睡前建议不要有什么刺激的活动为好。
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