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月子吃什么不便秘

问

坐月子吃什么不会便秘

现在产后已经14天了，两天才解一次大便，还很难解，现在月子间吃什么能通便还不影响奶水？

指导意见：你好，如果有便秘的表现，建议平时注意少吃，避免暴饮暴食，可以适当多吃一些粗纤维的食物，平时适当多喝一些蜂蜜水，润滑肠道，促进排便。适当多运动。

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