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跑步心率正常范围

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跑步时候心率多少是正常的？谢谢

跑步时候心率多少是正常的？谢谢跑步时候心率多少是正常的？谢谢

你好，正常来说人的心率不运动情况下60到90都是正常的，如果是运动的话肯定是会心率增加的，这个要根据你的平常状态下适量增加，

病情分析：这个要看你怎么跑了！如果是有氧耐力，以健身减肥为目的，心率控制在130-150指导意见：最大心率的百分之六七十（220-你的年龄=最大心率）；如果是短距离项目如100米200米等是无氧运动，那就要靠近或达到最大心率

病情分析：你好，跑步后一般心率就会就会增快，称为窦性心动过速，一般窦性心动过速最大不会超过150次/分，这个这个心率的话很有可能存在异常了。指导意见：跑步时心率增快是正常现象，不必过度担心，出现跑步过程中出现明显胸闷心慌气短等症状的话，还是需要进一步做相关检查以确定。

病情分析：这个要看你怎么跑了！如果是有氧耐力，以健身减肥为目的，心率控制在130-150指导意见：跑步时心率增快是正常现象，不必过度担心，出现跑步过程中出现明显胸闷心慌气短等症状的话，还是需要进一步做相关检查以确定。

病情分析：您好，跑步的时候，是无法判断心率多少是正常的，因为，随着运动程度的加强，心率会逐渐加快的，可以达到100次/分以上。指导意见：正常成年人，在安静、休息状态下，正常心率为60~100次/分。只要剧烈运动后，心率短时间内恢复至正常心率范围内，即属于正常的。

病情分析：您好：通过你叙述的情况，正常人的心率是在60-100之间，平均70多次，跑步时一般在130-150之间，因人而异。指导意见：建议：你如果是正常锻炼，达到以上的心率，不要紧张，如果是进行剧烈运动，感到心率特别快或不适，应该避免剧烈运动。

病情分析：你好，你所描述的是没有固定数值的，只能说运动可以导致心率增快指导意见：建议合理膳食，均衡营养，适度进行体育锻炼，提高身体素质，减少疾病发生的可能

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