只通过节食减肥体型会有变化吗

女 | 16岁 2019-05-12 01:19:13 2人回复来自

健康咨询描述：如果身高161体重122斤，只通过节食减肥瘦到105斤，腿会变细吗，肚子会变小吗，体型会有变化吗，会不会因为是节食减肥不会有变化

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邵丽山东国欣颐养集团滕南医院副主任护师擅长: 腰椎间盘突出,肩周炎,颈椎病等疾病护理帮助网友：10520

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2019-05-12 03:44:55 我要投诉

你好，针对你的年龄及现在的情况，不建议你靠节食来减肥，一定要注意合理的进行饮食，在保证营养充足的情况下，每天积极的进行户外运动，长期坚持下去，既有利于健康，也可以维持体型和体重，千万不可以考节食或者用减肥产品来达到目的，否则会引起反弹及身体一系列的不良反应的。

2019-05-12 10:25 ask90654877hs 追问

我问的是靠节食减肥瘦下去体型会不会有变化

2019-05-12 11:03医生回答：

是会变化的，但是你的身体健康也会受到影响的。

2019-05-12 11:12 ask90654877hs 追问

如果瘦到105斤腿会不会变细很多

2019-05-12 11:14医生回答：

这要根据你的个人体质来确定，真的不好来回答你这个问题。

2019-05-12 15:24 ask90654877hs 追问

减肥期间可以喝茶叶水吗

2019-05-13 00:29医生回答：

可以的，但是不要喝的太浓

2019-05-13 11:27 ask90654877hs 追问

喝茶叶水有助于减肥吗

2019-05-14 00:02医生回答：

也有一定的作用，但是不要喝太浓了，我刚才已经告诉你了。

李晓萍主管护师擅长: 痤疮,荨麻疹,癣,湿疹,黄褐斑,带状疱疹,银屑病, 帮助网友：42280称赞：98

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2019-05-12 01:24:59 我要投诉

      病情分析：
      根据你所描述的内容来看，你的身高是161，体重是122斤，你的标准体重是51公斤，想减肥。
      指导意见：
      建议你控制饮食，一日三餐吃到七层饱，不要不吃饭，晚上少吃点，加强锻炼，每天坚持一小时左右的运动，可以选择跳绳，转呼啦圈，跑步，骑自行车等，只要长期坚持，一定会达到减肥效果。

2019-05-12 10:25 ask90654877hs 追问

我问的是靠节食减肥瘦下去体型会不会有变化

2019-05-12 10:27医生回答：

建议你减肥主要是通过控制饮食，同时加强锻炼，光靠节食效果不太理想，每天坚持一小时左右的运动，只要长期坚持，一定会达到减肥效果。

2019-05-12 10:36 ask90654877hs 追问

我说的是靠节食减肥瘦到105体型会不会有变化

2019-05-12 10:49医生回答：

如果节食减肥瘦到105，那肯定有变化，变的体形苗条。

2019-05-12 10:50 ask90654877hs 追问

减肥期间吃饼干和面条可以吗

2019-05-12 10:51医生回答：

饼干和面条要少吃，吃多了会发胖。