献血后头晕没力气

女 | 22岁 2022-01-24 08:50:58 1人回复来自未知

健康咨询描述：前天学校来了辆血车，宿舍几个人都去献血了，所以自己也去献了200CC，后来昨天和今天就一直头晕头沉，加上睡眠又不好，然后整个人一点力气都没有。身高1.58，体重46KG。

曾经的治疗情况和效果：头晕啊。。。。。失眠啊。。。

想得到怎样的帮助：如何缓解头晕症状？？？要吃什么??饮食方面改主意？？生活方面该如何调节？？

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2022-01-24 08:54:57

你好，排除心理作用。献血之后没有必要刻意去吃什么补血的食物或者药物。就正常吃饭就可以了，多喝点儿水，机体是有自我调节代偿能力的，血容量自己会恢复的。

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温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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