我的皮肤暗沉发黄无光泽

      你好这位朋友,建议使用悠莱的护肤品
      

      你好,你这情况注意生活规律,多吃蔬菜水果,另外,注意使用适合自己肤质的护肤品
      

      如果没有其他疾病就需要多饮水，多吃蔬菜水果，少生气，参加体育锻炼。
      
      以上是对“我的皮肤暗沉发黄无光泽”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，一般来说皮肤暗淡无光考虑是因为面部皮肤缺水或者是长时间熬夜完成的
      指导意见：
      建议您平时注意用温水清洗面部肌肤，注意补水保湿，尽量不要熬夜，多吃含有维生素的水果和蔬菜就可以了
      

      病情分析：
      皮肤黄有可能是身体的原因,有肠胃或者肝脏方面的毛病,或者内分泌紊乱也可能使皮肤发黄,最要紧就是调理好身体。
      指导意见：
      多吃健康有营养的食物,不要吃胡萝卜或者香菜芹菜这种感光蔬菜,还要注意防晒,光抹防晒霜是不够的,最好穿着上多穿长袖衣服,出门打伞。
      

      病情分析：
      皮肤黄有可能是身体的原因,有肠胃或者肝脏方面的毛病,或者内分泌紊乱也可能使皮肤发黄。
      指导意见：
      多吃健康有营养的食物,不要吃胡萝卜或者香菜芹菜这种感光蔬菜,多吃杏仁,珍珠粉,鱼喝牛奶豆浆,还要注意防晒。
      

      病情分析：
      皮肤的营养靠的是气血，当然外界可以适当给予滋润，内里是主因哦，所以贫血的话肯定没有光泽的，就好像气血是皮肤的“饭”，皮肤吃不饱饭，就没有“精神”。
      指导意见：
      见效快又根本的方法就是调理脾胃，胃口好吃饭香，气血自然充盈，吃大枣也可以生血，健脾的实物也多吃些，注意生活习惯，作息规律，身体自然会往好的方向发展，而且适当运动对气血运行也非常好。除了以上，心情也是很重要的保养皮肤的方法，轻松愉快的生活人都会显得年轻，这样的说法也不是光从表面看的，其实心情好也是气血会运行顺畅的保证，顺畅的同时各脏腑功能就会全自动，其中的肺脏掌管皮肤，自然就会给皮肤的营养全面，使其白能光泽哦。同时还可以早晚往面部拍水十遍，可使肌肤通透。
      
      以上是对“我的皮肤暗沉发黄无光泽”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，皮肤暗沉无光泽，可能和内分泌有关系，也和饮食有关。可以从饮食上调节一下。
      指导意见：
      你好，根据你的情况，皮肤喜欢六种食物西兰花，它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。牛奶，它是皮肤在晚上最喜爱的食物，能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。大豆，其中含有丰富的维生素E，不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老，还能防止色素沉着。猕猴桃，富含维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。西红柿，含有番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。黄瓜，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素，维生素C，维生素B1，维生素B2，糖类,蛋白质以及芥，磷，铁等营养成分，经常食用黄瓜粥，能消除雀斑，增白皮肤。