便秘了该怎么办？

男 | 22岁 2022-01-24 13:25:04 1人回复来自未知

健康咨询描述：我被公司派到外面出一个月的差，可能是不适应这里的天气和饮食习惯吧。总觉得身体这几天不舒服。前几天一直在拉肚子，但是这几天又开始便秘了。有时候很憋了，但是还是拉不出来。这个便秘该怎么治疗呢。

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2022-01-24 13:28:23 我要投诉

指导意见：
你好，你说的属于便秘的情况，便秘常见的与平时生活习惯、饮食方式以及自身肠道功能方面的问题有关。建议可以从上述几点进行改善，平时适当运动，多喝水、多吃蔬菜水果、多吃些粗粮类。服用乳果糖、酚酞片这类的药物通便

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