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有问必答网 → 内科 → 内分泌科 → 运动节食减肥

运动节食减肥

女 | 27岁 2022-01-24 19:25:18 1人回复来自未知

健康咨询描述：你好，我不想运动，但是也不想节食就能减肥，有没有什么好的方法

想得到怎样的帮助：不运动不节食也能减肥的方法

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王丽丽聊城市人民医院主治医师擅长: 脑出血，脑梗死，多发性硬化，脑炎，癫痫，高血压，高帮助网友：37408称赞：3

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2022-01-24 19:29:29 我要投诉

要想减肥只能是管住嘴，迈开腿，平时少吃一些油腻的肥肉，多吃清淡的蔬菜和水果，多运动从而增加脂肪的消耗。建议在适当节食的基础上增强运动。

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