腰酸疼，易疲劳，浑身无力，

女 | 36岁 2022-01-24 21:48:19 1人回复来自未知

健康咨询描述：骶尾骨上部分疼，弯下腰不疼，直起来疼，背部不疼，有一年之久，工作性质是站立，西医说是腰肌劳损，中医说是肾虚，也服用了几次中药，有效果，但不多久又酸疼，刷碗三分钟都疼，更不能拖地，更酸疼，严重的影响了我的生活，另，我放环6年了，是不是环的原因，月经正常。求诊断!:

想得到的帮助：求诊断！谢谢。

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吴璐璐日照市中医医院主治医师擅长: 各种骨折，软组织损伤，伤后康复锻炼，颈肩腰腿痛风慢帮助网友：9602

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2022-01-24 21:51:51 我要投诉

这种情况建议先坚持到b级功能锻炼3~4周左右看症状有无缓解，如果能缓解的话，说明是腰椎的问题，如果不行的话，建议完善妇科方面的检查可能和放环有一定的关系。平卧位，以两个脚后跟，肘关节，头顶为支点用力，把腰和屁股抬起来。这样算一个，每组5-30个，每天3-5组。
每个做的时候把腰抬起来能坚持一小会，从5-30秒。循序渐进的锻炼