3天-7天大便一次伴

      1,改正不良生活习惯：尽可能避免久坐不动；坚持吃早餐,以及时引起结肠反射,产生便意；改正忍便的习惯,定时入厕,排便时不要看书,看报等.2,掌握饮水技巧：每天在固定的时间大口大口地喝水,使水来不及在胃肠道吸收便到达结肠,这样才有利于粪便松软,易于排出.最好早晨空腹饮水两大杯.3,饮食粗细搭配：多吃芹菜,韭菜,莲藕,紫菜,芝麻,海带,瓜果等含粗纤维量高的食物.4,服用适合的通便产品：出于快速解决问题,保持畅通,减少刺激的考虑,尽可能选择既能解决便秘困扰,又能改善胃肠道功能的调理型通便产品.ｑ
      

      你好，你的是长年便秘，所以要改变还是需要一定的时间的，你可考虑排便习惯，而平时进行腹部的按摩，你的需要逆时针方向的，早晚都做，而且多吃点香蕉，饮食清淡，一定要规律
      

      病情分析：
      从你的描述来看，你的情况是因为胃肠蠕动缓慢，肠道内的有益菌群失调，造成了便秘的表现的。
      指导意见：
      要通过综合调理，这样才可以有很好的效果的，彻底治愈你的便秘的，我建议你多吃蔬菜，水果，多喝水，尤其是蜂蜜水，在早晨起床后，空腹喝一杯凉的淡盐水，这样对于改善便秘有很好的效果的，另外养成良好的排便习惯，服用槐角丸，丽珠肠乐胶囊等进行治疗，这样就可以尽快的治愈你的不适的。
      
      以上是对“3天-7天大便一次伴”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高兴为您解答，你的是长年便秘，所以要改变还是需要一定的时间的。
      指导意见：
      建议！你可考虑排便习惯，而平时进行腹部的按摩，你的需要逆时针方向的，早晚都做，而且多吃点香蕉，饮食清淡，一定要规律。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，3至7天大便一次，严重便秘，还伴有腹胀、口臭。说明你消化不良、胃肠道有炎症，慢性胃炎等疾病。
      指导意见：
      建议多喝水，多吃含纤维多的食物，芹菜、韭菜等，多吃粗粮，增加体育锻炼，促进胃肠蠕动，保持大便通畅。饮食要清淡，忌辛辣刺激性食物。可以服用健胃消食片帮助消化、奥美拉唑胶囊治疗胃炎。
      

      病情分析：
      1、在平时的日常生活中要多吃点水果，建议多吃香蕉，因为香蕉有润肠的功效，有利于排便。同样也要提醒大家，不要吃的太多。
      2、每次饭后建议喝一杯酸奶，因为酸奶中的乳酸菌非常有利于我们胃中食物的消化，从而有利于食物的吸收还能杀菌。
      指导意见：
      每天晚上睡觉之前，喝一杯蜂蜜水，不要喝完就睡觉，那样会造成眼部浮肿，喝完蜂蜜水后半小时再睡觉，蜂蜜水有排毒的功效。
      建议平时也多运动，工作时久坐，很少运动，体内血液循环也不好
      

      病情分析：
      应定时服用药物，可服用福松，但最重要的是定时保持排便习惯，多吃蔬菜水果，保持心情愉快
      指导意见：
      如是老年人大便时不要用力，以免引起心脏病的发生，必要时用开塞露，希望我的建议可以帮到你，祝你生活愉快
      
      以上是对“3天-7天大便一次伴”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！