有问必答网心理健康科 → 一个月找不到工作,很无能,信心全无,怎么办

一个月找不到工作,很无能,信心全无,怎么办

男 | 23岁 2009-04-30 15:45:59 9人回复 来自

健康咨询描述: 问题描述:为了找工作.心情很疲惫,很累,如何放松一下?

医生回复区

柯菲菲
柯菲菲 丽水市中心医院   主治医师 擅长: 睡眠障碍,焦虑症,抑郁症,精分,青春期心理问题等 帮助网友:14937
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2009-04-30 15:49:29

      你好这位朋友,建议多运动,不要想工作的事情,听听音乐.
      

chenhainian
chenhainian 其他 帮助网友:16
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2016-01-19 17:43:14 我要投诉

      现在这个社会竞争力很大,研究生博士生,在家没有工作吃不上饭的也很多。你要看清现实社会。不要把自己弄得那么紧张。现在社会就业的机会很多不一定说非得有工作,可以自己做点小买卖也可以,不要自己看不起自己,万事开头难,对自己有信心,何况你还年轻,有的是机会。
      

刘翠
刘翠 阳谷县人民医院   护师 擅长: 宫颈糜烂,外阴炎,宫颈炎,月经不调 帮助网友:2544称赞:3
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2016-01-30 15:40:52 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你所描述的情况,我们现在的就业压力都是很大。
      指导意见:
      不要疲惫,你这才遇到了多少挫折呀,还有更多的困难等你挑战呢,你必要要打起精神来,可以出去放松一下,但是现在还不是放松的最好时候
      
      以上是对“一个月找不到工作,很无能,信心全无,怎么办”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

崔兵
崔兵 长治市中医研究所附属医院   主治医师 擅长: 高血压病,眩晕病,头痛,面瘫,脑更塞,脑出血,蛛网 帮助网友:14266称赞:63
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2017-03-12 08:10:35 我要投诉

      病情分析:
      你好,如果是一个月找不到工作,相对来说心情挫败感比较多——心情疲惫也很正常,放松的方法也很多
      指导意见:
      建议,心情疲惫状态下,可以专心致志的玩儿会儿游戏,游戏可以让人暂时放下苦恼的事情,放松心情。心情放松了,继续前行,继续找工作,有工作了就好了
      

戚雷
戚雷 二级心理咨询师 擅长: 青少厌学,逆反,网瘾,人际关系问题,亲子关系,婚恋 帮助网友:12367
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2017-12-25 21:10:27 我要投诉

      你好,尤其是现代社会,工作房子婚姻,感情等问题,让我们的心理压力越来越大,那我们要如何去调整它,首先我们要保持良好的心境学会管理自己的情绪,第二可采用转移注意力的方法放松心情,每天大笑减少压力。第三,多与朋友进行沟通释放放压力。
      

ask64001036h3
ask64001036h3 其他 帮助网友:844
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2016-01-30 09:22:44 我要投诉

      病情分析:
      现在这个社会竞争力很大,研究生博士生,在家没有工作吃不上饭的也很多。你要看清现实社会。不要把自己弄得那么紧张。现在社会就业的机会很多不一定说非得有工作,可以自己做点小买卖也可以,不要自己看不起自己,万事开头难,对自己有信心,何况你还年轻,有的是机会。
      指导意见:
      您好,根据您的来看,我已给出合理建议,希望我的建议对您有帮助,祝您生活愉快。
      

ask64767409q4
ask64767409q4 其他 帮助网友:262
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2016-01-31 09:30:57 我要投诉

      病情分析:
      嗯嗯!很高兴为你解答,建议多与朋友交流,放松心情,不要太劳累!
      指导意见:
      嗯嗯!很高兴为你解答,希望我解答能帮到你,建议放松心情,到其他的地方旅游一下!
      
      以上是对“一个月找不到工作,很无能,信心全无,怎么办”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

ask64687342i2
ask64687342i2 其他 帮助网友:7616
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2016-01-31 10:27:53

      病情分析:
      提高自己的自信心,首先得先克服自卑的心理,树立自信心,每天在心中默念“我行,我能行”。别的人能得行,我也行啊!大家都是人,都有一个脑袋、两只手,智力都差不多。
      指导意见:
      只努力,方法得当,那么什么事都能办到的。相信自己行,才会我能行;别人说我行,努力才能行;今天若不行,明天争取行;能正视不行,也是我能行;不但自己行,帮助他人行;相互支持行,合作大家行;争取全面行,遇事才能行。其次,每天都能保持甜美的笑容。没有信心的人,经常眼神呆滞,愁眉苦脸,而雄心勃勃的人,则眼睛总是闪闪发亮满面春风。人的面部表情与人的内心体验是一致的。笑是快乐的表现。笑能使人产生信心和力量;笑能使人心情舒畅,精神振奋;笑能使人忘记忧愁,摆脱烦恼。学会笑,学会微笑,学会在受挫折时笑得出来,就会提高自信心。最后,做人一定要昂首挺胸,同时也要学会主动与他人交往。遇到挫折而气馁的人,常常垂头是失败的表现,是没有力量的表现,是丧失信心的表现。成功的人,得意的人,获得胜利的人总是昂首挺胸,意气风发。昂首挺胸是富有力量的表现,是自信的表现。
      

ask64313096qa
ask64313096qa 其他 帮助网友:2688
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2016-01-31 21:17:51

      病情分析:
      你好,根据你所描述的情况,我们现在的就业压力都是很大。
      指导意见:
      不要疲惫,你这才遇到了多少挫折呀,还有更多的困难等你挑战呢,你必要要打起精神来,可以出去放松一下,但是现在还不是放松的最好时候
      

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