维生素C具有哪些元素？

      主要食物来源：柑桔类水果,蔬菜等,平时可多吃
      

      维生素C具有酸性，具有较强的还原性，加热或在溶液中易氧化分解，在碱性条件下更易被氧化。
      

      病情分析：
      维生素C具有酸性，具有较强的还原性，加热或在溶液中易氧化分解，在碱性条件下更易被氧化。
      指导意见：
      果蔬中维生素C含量排行榜，就是每一百克果蔬中含有维生素C的量（以㎎计算）的多少的排名。维生素C又叫L-抗坏血酸，是一种水溶性维生素。维生素C虽不直接构成脑组织，也不向脑提供活动能源，但维生素C有多种健脑强身的功效，他是脑功能极为重要的营养物。
      
      以上是对“维生素C具有哪些元素？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况缺乏维生素c会得坏血病等等各种。
      指导意见：
      建议你去维生素c片进行口服，期间多吃水果蔬菜等，保持良好的心态，生活习惯规律，希望帮到你。
      

      病情分析：
      你好！维生素C又叫抗坏血酸，缺乏时，毛细血管脆性大，容易破裂，引起皮下和牙龈的血管出血，成为坏血病。维生素C多含在新鲜的水果里。常吃足量蔬菜水果，—般不会发生维生素c缺乏。
      指导意见：
      常吃足量蔬菜水果，—般不会发生维生c,建议平时注意多喝水吃新鲜蔬菜水果，祝你健康！
      

      病情分析：
      √提高免疫力
      参与免疫蛋白的合成，促进白细胞和吞噬细胞的活力，可以提高人体免疫力。缺乏维生素C时，人体对病原体侵袭的抵抗力下降，更容易感染疾病；
      指导意见：
      在患病时，人体对维生素C的需求量也会以倍数增加。
      √缓解疲劳，抵抗压力
      是重要的抗压力营养素之一，它可以促进肾上腺素的合成。肾上腺素可以促进葡萄糖转化为能量，以供人体应付紧急情况。人在压力大的情况下尤其需要较多的肾上腺素，因此对维C的需求量也相对增加。√有助于预防白内障与癌症
      

      病情分析：
      维生素C就是维生素C！没有再分别的元素！你是什么途径知道缺乏的！
      指导意见：
      缺乏维生素C应该多吃新鲜蔬菜！可以多吃水果！可以多吃橙子橘子！也可以喝点果汁！
      
      以上是对“维生素C具有哪些元素？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！