请问吃进去的食物大概多久化成大便和消化完

女 | 28岁 2022-01-25 14:19:06 1人回复来自

健康咨询描述：请问吃进去的食物大概多久化成大便和消化完？今晚晚饭吃得有点多了，然后晚饭过了两个小时运动了一个小时，请问这一个小时消耗的是我身体本身已经形成的之前的脂肪还是消耗掉我今天吃多的热量呢？我每天上午都准时排便，那么我明天早上排的便是我今天上午吃的东西还是我今晚的晚饭？正常来说东西吃进去过了多久排便是比较正常的？

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孙美洲青岛市妇女儿童医院主治医师擅长: 胃炎，结肠炎，消化性溃疡，胃癌，炎症性肠病，肝炎，帮助网友：18133

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2022-01-25 14:21:54 我要投诉

你好，结合你的描述，食物从吃进到变成粪便排出基本上是18个小时到20个小时左右.每天都要吃饭，吃进的饭菜，一般大约经4—5小时，就从胃中排空.这时候，胃就会开始剧烈收缩.胃排空的时间与食物的成分有密切关系.如果纯粹是糖类食物，一般2小时左右排空，蛋白质类食物，大约需3—4小时，而纯脂肪类的食物，约需5—6小时.因此，混合食物平均是4—5小时.