自己在家怎样做腰脱的康复运动啊

      你好,要是有腰椎滑脱是不能随便活动的,要在医生的指导下,避免发生意外.
      

      病情分析：
      你好，根据你的情况描述，你的症状是腰椎间盘突出引起的。
      指导意见：
      建议你加强腰背肌肉的锻炼，可做小飞燕动作，每天早晚一次，不要睡很软的床。
      

      你好,背飞燕运动最好,其次腰围保护.
      
      以上是对“自己在家怎样做腰脱的康复运动啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      这种情况建议看中医科，吃中药调理，配合针灸拔罐按摩理疗。效果不错，可以做悬吊牵引。祝好!
      

      您好，建议首先保守治疗，能保守不手术，手术是最后的治疗方法，一般保守治疗建议采取按摩，牵引、针灸、理疗、服中药和练功等保守治疗。需要注意运动或搬运重物可以诱发和加重，另外需要睡硬板床，另外注意腰部扭伤、过度疲劳、受寒、受湿等。
      

      病情分析：
      你好，这种情况一般的情况往往是有腰椎疾病、劳损的情况引起的常见的。
      指导意见：
      指导意见：
      这种情况一般的情况往往是做拍片检查的。一般的情况多是可以采用中药、消炎止痛药物的治疗的。另外是可以配合理疗、外用药物的治疗的。适当的做功能活动。
      

      病情分析：
      腰脱的医学学名是腰椎间盘突出症。国内对腰椎间盘突出症亦有称腰椎间盘纤维环破裂症、腰椎间盘脱出症、腰椎间软骨盘突出症、腰椎软骨板破裂症等称谓
      指导意见：
      腰脱主要因椎间盘劳损变性、纤维环破裂或髓核脱出等，刺激或压迫脊神经、脊髓等引起的一系列症状群。
      
      以上是对“自己在家怎样做腰脱的康复运动啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好,要是有腰椎滑脱是不能随便活动的,要在医生的指导下,避免发生意外.
      指导意见：
      这种情况建议看中医科，吃中药调理，配合针灸拔罐按摩理疗。效果不错，可以做悬吊牵引。
      

      病情分析：
      腰椎滑脱术后的康复运动很主要，但需要保证方法正确，时间得当。
      指导意见：
      带腰围后踢腿，仰卧直腿抬高，仰卧蹬车练习，俯卧头双手双腿同时抬起的飞燕练习，仰卧头脚跟双肘支撑练习